Produsele pe care le aplici pe piele in timpul sarcinii pot afecta dezvoltarea fatului intr-o masura mai mare sau mai mica. Unele din substantele continute in produsele cosmetice pot sa patrunda in profunzimea pielii si sa treaca in sangele tau, iar de aici ajung foarte usor la fat.
Atunci cand intentionezi sa iti achizitionezi un produs de ingrijire, verifica atent lista de ingrediente, adica lista INCI, cea care incepe cu “Ingredients:” si contine o insiruire de substante cu denumirile in limba engleza. Poate fi scrisa cu litere foarte mici pe ambalaj sau pe cutia de carton, dar cu siguranta nu lipseste de pe niciun produs, deoarece este obligatorie prin lege.
Iata cateva din substantele care sunt interzise in sarcina:
Retinoizii
Retinoizii sunt substante derivate din vitamina A care favorizeaza reinnoirea celulara si impiedica pierderea colagenului. Acestia se intalnesc adesea in produsele antiaging, antiacneice, dar si in cele pentru depigmentare.
Unele studii au aratat ca administrarea produselor pe baza de retinoizi dauneaza fatului, de aceea medicul iti va recomanda sa eviti folosirea cosmeticelor si medicamentelor care contin aceste ingrediente:
- Tazarotene;
- Tretinoin;
- Adapalene;
- Alitretinoin;
- Retinol;
- Retinyl linoleate;
- Retinyl palmitate;
- Bexarotene.
Hidroxiacizii
Hidroxiacizii precum beta-hidroxiacidul (BHA) sau alfa-hidroxiacidul (AHA) se gasesc in produse exfoliante care combat acneea, ridurile, punctele negre si roseata.
Cel mai utilizat beta-hidroxiacid este acidul salicilic, trecut in listele de ingrediente cu denumire salycilic acid. Este, de altfel, si singurul in cazul caruia s-au studiat efectele pe perioada sarcinii. Desi este un bun exfoliant, care patrunde in profunzimea porilor si poate trata cu succes punctele negre, acidul salicil este interzis in sarcina, la fel ca si acidul acetilsalicilic (aspirina), un derivat al sau. Gravidele nu au voie sa-si administreze aspirina fara acordul medicului, la fel cum nu au voie sa-si ingrijeasca pielea cu produse pe baza de acid salicilic.
Important de stiut! Acidul salicilic se gaseste in cantitati mari in produsele pentru ingrijirea picioarelor – sosete exfoliante, solutii pentru bataturi, etc. – asadar acestea sunt interzise in sarcina.
Daca ai nevoie de peeling in perioada sarcinii, fie pentru ten, fie pentru picioare, mergi la un medic dermatolog. Acesta iti va recomanda produse care nu-ti pun in pericol sarcina.
Cei mai utilizati alfa-hidroxiacizi sunt acidul glicolic si acidul lactic. Acestia nu au fost studiati in sarcina si de aceea se recomanda folosirea lor cu precautie, asadar este important sa ceri acordul medicului inainte de a-i folosi.
Lista hidroxiacizilor intalniti in produsele cosmetice:
- Glycolic acid;
- Lactic acid;
- Mandelic acid;
- Citric Acid;
- Tartaric acid;
- Malic acid.
Acidul azelaic si peroxidul de benzoil
Ambele substante sunt de mare ajutor in lupta impotriva acneei, insa nu le sunt recomandate gravidelor decat sub stricta supraveghere a medicului si daca beneficiile sunt mai importante decat riscurile. Studiile efectuate pe animale au aratat ca acidul azelaic are efecte toxice asupra embrionului. Deocamdata nu exista date clare despre efectul sau asupra embrionului uman. La fel, nu se stie exact daca peroxidul de benzoil poate afecta sarcina sau nu. Cele doua substante apar in listele de ingrediente cu denumirile azelaic acid si benzoyl peroxide.
Soia
Multe gravide cred ca produsele cosmetice pe baza de ingrediente naturale sunt sigure in sarcina. Ei, bine, daca unul dintre aceste ingrediente este soia, lucrurile nu mai sunt atat de simple, deoarece planta are efectele estrogenice care pot duce la accentuarea hiperpigmentarilor care apar pe piele in sarcina.
Produsele pe baza de soia care au componentii estrogenici extrasi nu sunt periculoase pentru gravide. Cand vrei sa-ti achizitionzi un produs pe baza de soia, verifica eticheta. Acesta poate contine soia activa, dar sub nicio forma nu trebuie sa contina:
- Lecithin;
- Phosphatidylcholine;
- Soy;
- Textured vegetable protein.
Cum scapi de acnee
Din cauza modificarilor hormonale, in primul trimestru te poti confrunta cu o eruptie acneica. Aceasta problema o rezolvi la dermatolog, care iti va prescrie un antibiotic local fara risc in sarcina.
De multe ori, acneea usoara raspunde la masuri simple, care nu necesita vizita la doctor:
- Spala-ti fata dimineata si seara cu un gel bland (nu cu sapun);
- Seara curata-ti tenul cu un demachiant bland, chiar daca nu porti machiaj;
- Dupa spalare, aplica o crema hidratanta;
- Foloseste zilnic protectie solara, cel putin SPF 30, indiferent de anotimp.
Acestea sunt regulile unei ingrijiri de baza si sunt binevenite si daca ai cosuri, si daca nu le ai. In niciun caz nu opta pentru lotiuni de curatare, geluri sau creme impotriva acneei, acestea continand in majoritate acid salicilic, acid glicolic sau retinoizi.
Cu ce produse te epilezi
Epilarea cu ceara sau cu epilatorul este o metoda sigura de indepartare a parului nedorit in sarcina. Desigur, pielea fiind mai sensibila in aceasta perioada, te poti irita mai usor si, in plus, este posibil sa constati ca epilarea prin smulgere e mai dureroasa decat inaintea sarcinii.
In ce priveste cremele epilatoare, acestea nu sunt recomandate in timpul sarcinii. Pe langa faptul ca au un miros puternic, care iti poate face rau, este posibil ca ele sa contina substante periculoase ce trec in sangele mamei si apoi traverseaza bariera placentei, ajungand la fat.
Cum iti ingrijesti pielea la plaja
Te poti bucura de soare cu conditia sa nu te expui intre orele 11.00 si 16.00, sa folosesti protectie solara si sa-ti tii capul acoperit cu palarie.
Cremele de protectie solara pe care le folosesti trebuie sa aiba SPF mare si pot sa contina urmatoarele ingrediente:
- Titanium dioxide;
- Zinc oxide;
- Avobenzone;
- Benzophenone;
- Dioxybenzone;
- Hydroquinone;
- Octocrylene;
- Octyl methoxycinnamate;
- Oxybenzone;
- Para-aminobenzoic acid.
Ce produse de machiaj folosesti
In perioada sarcinii, cele mai sigure produse de make-up sunt cele noncomedogenice. Acestea nu contin uleiuri, nu infunda porii si nu pot inrautati acneea. In general, produsele de machiaj nu pot afecta fatul, deoarece nu patrund in profunzimea pielii. Cele mai indicate sunt produsele minerale, care nu afecteaza in niciun fel pielea. Si cand vine vorba de machiaj e bine sa verifici lista de ingrediente pentru a te asigura ca nu sunt prezente substantele periculoase: retinoizi, acid salicilic, acid glicolic sau alti alfa-hidroxiacizi.